အစားအသောက်၊ အလှကုန်နှင့် ဆေးဝါးအဆင့် ဆိုဒီယမ် hyaluronate အကြား အမှန်တကယ် ကွာခြားချက်များကို နားလည်ပါ — သတ်မှတ်ချက်များ၊ စည်းမျဉ်းများ၊ ထုတ်လုပ်ရေးနှင့် ရွေးချယ်နည်း။
ပိုပြီးဖတ်ပါဘက်တီးရီးယား အချဉ်ဖောက်ခြင်းမှ နောက်ဆုံးအမှုန့်အထိ - ဆိုဒီယမ် ဟိုယာလူရိုနိတ်ကို မည်သို့ပြုလုပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့် အဆင့်တစ်ဆင့်ချင်းစီသည် အရည်အသွေးအတွက် အရေးကြီးကြောင်း၊ နှင့် ပေးသွင်းသူများကို မည်သို့အကဲဖြတ်ရမည်ကို ရှာဖွေပါ။
ပိုပြီးဖတ်ပါChondroitin Sulfate နှင့် အရိုးနုကာကွယ်ရေး Chondroitin sulfate ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်သည် ဆုံးရှုံးသွားသော အရိုးနုများကို ပြန်လည်မကြီးထွားစေပါ။ ခံတွင်းဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် လက်ရှိခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုထုံးသည် လူသားများတွင် အရိုးနုများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို သရုပ်ပြထားသည်။ သို့သော်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထောက်အထားများက အကာအကွယ်ပေးသည့်အခန်းကဏ္ဍကို ပံ့ပိုးပေးသည်- ဆေးဝါးအဆင့် CS သည် 800–1,200 mg/day တွင် အရိုးနုများ ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အဆစ်နေရာကျဉ်းခြင်းတို့ကို နှေးကွေးစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ CS သည် ၎င်းတို့ကို ဗီတိုအတွင်းတွင် အဓိကဖွဲ့စည်းထားသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို ဆန့်ကျင်ဘက် catabolic၊ pro-anabolic နှင့် anti-apoptotic ယန္တရားများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ပုံရိပ်ဖော်လေ့လာမှုများက ထူထပ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ပျက်စီးခြင်းနှေးကွေးခြင်းကို ပြသသည်။ တုံ့ပြန်မှုကွဲပြား; စတင်ခြင်း 8-12 ပတ်ကြာသည်။ ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးသည် အရေးကြီးသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးမှုအဆင့် သန့်စင်မှုနှင့် မော်လီကျူးအလေးချိန်ရှိသော ဆေးဝါးအဆင့်ပစ္စည်းသည် ဖြည့်စွက်စာအဆင့် ထုတ်ကုန်များစွာနှင့် ကွဲပြားသည်။ CS သည် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းအတွက် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ